Почти пятая часть казахстанцев страдает от ожирения

Вес вселился


Почти пятая часть казахстанцев страдает от лишнего веса, который приводит к трагическим последствиям.

Проблема ожирения носит глобальный характер – от лишнего веса мучаются 2,1 млрд человек на планете. В нашей стране в похудении нуждаются 4 млн граждан. Самое ужасное, что лишние килограммы есть у 19% казахстанских детей, тогда как в 70-е годы прошлого века эта проблема была у 1% несовершеннолетних.

По статистике, казахстанцы в 24% случаев умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и в 12% – от проблем с пищеварением. Как правило, эти болезни вызывает лишний вес.

- Многие считают, что достаточно заниматься спортом и много работать, чтобы сжечь лишние калории, – говорит столичный фитнес-тренер Азир Аваев. – Это большое заблуждение. Чтобы сжечь тысячу калорий, взрослому мужчине нужно пробежать девять километров. Тысяча калорий – это всего лишь одна бутылка сладкой газировки. Некоторые ее пьют за обедом, хотя она может заменить по калорийности и обед, и ужин. Неправильное питание – вот что приводит к ожирению. В одном мороженом или булочке может содержаться полстакана сахара, или 400 калорий. А если съесть и то, и другое, сжечь это просто нереально. Нужно каждый день пробегать как минимум марафон, чтобы все это разгрести.

По словам фитнес-тренера, при правильном питании и занятиях спортом за сезон можно сбросить 10 килограммов. Например, для роли дистрофика в фильме «Машинист» актер Кристофер Бэйл похудел до 50 килограммов за считанные месяцы.

Алан ИСАЕВ, Экспресс K

Также читайте: 28,8% жителей Костанайской области страдают избыточным весом


Уважаемые посетители сайта!
Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.
Прокомментировать новости вы также можете на наших страничках в соцсетях:


IvM-Пятница 06 Сентябрь 2019 - 05:33:01
Комментарии: 0

Категории новостей


 Лайфхак недели
e107 Вкл. Понедельник 16 Сентябрь 2019 - 05:25:01 | 0
 Человек недели
e107 Вкл. Понедельник 16 Сентябрь 2019 - 05:22:57 | 0
 Обещание недели
e107 Вкл. Понедельник 16 Сентябрь 2019 - 05:21:48 | 0
 На свадьбу - на вертолёте
e107 Вкл. Суббота 20 Июль 2019 - 08:41:05 | 0
 Май порадует по-летнему жаркой погодой
e107 Вкл. Суббота 04 Май 2019 - 02:15:54 | 0
 Как будем работать и отдыхать на Курбан-айт и на День Конституции?
e107 Вкл. Понедельник 20 Август 2018 - 03:30:33 | 0
 шУтка дня - начни день с поZитива!
e107 Вкл. Понедельник 20 Август 2018 - 03:04:48 | 0
 Девушка недели
e107 Вкл. Понедельник 13 Июль 2015 - 05:08:48 | 21
 Поэтический конкурс «Тебе, мой Костанай, я посвящаю!»
e107 Вкл. Вторник 03 Июнь 2014 - 05:25:11 | 0
 АВТО: информация о закрытых участках автодорог
e107 Вкл. Четверг 30 Сентябрь 2010 - 09:24:08 | 0
 АВТО: казахстанский автопром
e107 Вкл. Среда 29 Сентябрь 2010 - 13:12:09 | 0
 Безработица в Казахстане и в мире
e107 Вкл. Среда 29 Сентябрь 2010 - 08:45:00 | 0
 Аварийные и спасательные службы
e107 Вкл. Суббота 02 Октябрь 2010 - 11:24:17 | 0
 Автобусные маршруты
e107 Вкл. Пятница 01 Октябрь 2010 - 14:01:10 | 6
 Аптеки
e107 Вкл. Пятница 01 Октябрь 2010 - 13:45:40 | 0
  IT-справочник
e107 Вкл. Пятница 01 Октябрь 2010 - 09:21:57 | 0
 Авиа- и ЖД-билеты on-line
e107 Вкл. Пятница 01 Октябрь 2010 - 07:50:00 | 0
 Астрологический справочник
e107 Вкл. Пятница 01 Октябрь 2010 - 07:28:00 | 0