Почти пятая часть казахстанцев страдает от ожирения

Вес вселился


Почти пятая часть казахстанцев страдает от лишнего веса, который приводит к трагическим последствиям.

Проблема ожирения носит глобальный характер – от лишнего веса мучаются 2,1 млрд человек на планете. В нашей стране в похудении нуждаются 4 млн граждан. Самое ужасное, что лишние килограммы есть у 19% казахстанских детей, тогда как в 70-е годы прошлого века эта проблема была у 1% несовершеннолетних.

По статистике, казахстанцы в 24% случаев умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и в 12% – от проблем с пищеварением. Как правило, эти болезни вызывает лишний вес.

- Многие считают, что достаточно заниматься спортом и много работать, чтобы сжечь лишние калории, – говорит столичный фитнес-тренер Азир Аваев. – Это большое заблуждение. Чтобы сжечь тысячу калорий, взрослому мужчине нужно пробежать девять километров. Тысяча калорий – это всего лишь одна бутылка сладкой газировки. Некоторые ее пьют за обедом, хотя она может заменить по калорийности и обед, и ужин. Неправильное питание – вот что приводит к ожирению. В одном мороженом или булочке может содержаться полстакана сахара, или 400 калорий. А если съесть и то, и другое, сжечь это просто нереально. Нужно каждый день пробегать как минимум марафон, чтобы все это разгрести.

По словам фитнес-тренера, при правильном питании и занятиях спортом за сезон можно сбросить 10 килограммов. Например, для роли дистрофика в фильме «Машинист» актер Кристофер Бэйл похудел до 50 килограммов за считанные месяцы.

Алан ИСАЕВ, Экспресс K

Также читайте: 28,8% жителей Костанайской области страдают избыточным весом


Уважаемые посетители сайта!
Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.
Прокомментировать новости вы также можете на наших страничках в соцсетях:


IvM-Пятница 06 Сентябрь 2019 - 05:33:01
Комментарии: 0

Поместить комментарий


Имя пользователя:
Комментарий: